在各种网络小说或者网络聊天当中，经常会看到梦魇这个概念，究竟这个梦魇是一种生理现象还是心理压力过大而产生的幻觉？下面让我们一起去了解吧。
简要回答
梦魇是指人在睡眠过程中，做一种心理感到很压抑而且呼吸非常困难的梦，也用来形容某件非常令人觉得可怕的事。
详细内容
梦魇是临床比较常见的一种现象，多数和生活、工作中压力较大，以及生活节奏过快或者脑力、体力劳动等导致的过度疲劳、身体透支有关，情绪过度焦虑等也有一定关系。
在睡眠的过程中，大脑细胞长时间不能得到很好的休息，有可能会出现梦魇或者做噩梦。如果睡眠的姿势不正确、总是趴着睡觉或者左侧卧位，心脏部位受压导致呼吸困难，也可能会出现梦魇症状，要合理的安排饮食、运动，不要过度的疲劳。
唐 韩愈 《陪杜侍御游湘西两寺独宿有题一首因献杨常侍》：“犹疑在波涛，怵惕梦成魇。”
明 屠隆 《昙花记·礼佛求禳》：“清闺梦魇，晓黛愁蛾敛，渐香肌疲损腰纤。”
清 蒲松龄 《聊斋志异·续黄粱》：“正悲号间，闻游者呼曰：‘兄梦魇耶？’豁然而寤。” 茅盾 《子夜》一：“一切梦魇似的都市的精怪，毫无怜悯地压到 吴老太爷 朽弱的心灵上。”
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